CAP Sports Santé

Faites découvrir le parcours sportif à vos enfants jusqu’à 3 ans !
Ce parcours ludique réalisé par Anne Kherbouche du Relais Petite Enfance en collaboration avec l’ACAM, a pour but de développer les capacités motrices et intellectuelles des tous petits, de développer leur goût pour l’effort et la concentration.
Les enfants doivent être obligatoirement accompagnés d’au moins un parent. Samedi 14 Mai 2022 9h45 Médiathèque de Cappelle-en-Pévèle Animé par Mme Kherbouche en collaboration avec l’ACAM Ne pas (...)

Profitez d’un moment convivial et sportif en famille ou entre amis durant lequel vous pourrez participer à des ateliers animés par l’ES Cappelle Pont-à-Marcq.
Juste pour le plaisir de se dépenser ensemble, chaussez vos baskets et rejoignez le terrain de football synthétique. Ce sport à de nombreux bénéfices notamment le développement de l’endurance, de l’esprit d’équipe et de la cohésion. Samedi 14 Mai 2022 De 10h00 à 11h00 Terrain de football des Sollières (rue de l’Égalité) Ne pas oublier : Des baskets (...)

Mme Legland, diététicienne nutritionniste vous guidera tout au long des étapes de préparation d’un apéro sain et apéro. Apéro sain & gourmand Samedi 14 Mai 2022 De 11h00 à 12h00 En médiathèque Animé par Mme Legland, diététicienne nutritionniste Sur inscription
Les inscriptions pour cet atelier sont closes (places limitées).

Tout au long de cet atelier, Mme Truffaut, Kinésithérapeute, vous apportera ses conseils pour adopter au quotidien les bons réflexes afin de protéger votre dos. Samedi 14 Mai 2022 15h30 Salle polyvalente Animé par Mme Truffaut, Kinésithérapeute Matériel nécessaire : Tapis et serviette Sur inscription

Rythmes ensoleillés et déhanchés sont au programme de cet atelier festif et sportif animé par Lucile de l’association CAP Jeunes. Impossible de ne pas s’amuser lors de ce cours de Zumba, et surtout de ne pas vous dépenser !
Cette activité permet de développer ses capacités cardio-vasculaires, sa coordination, sa mémoire, de faire du bien au corps et l’esprit. Samedi 14 Mai 2022 14h00 & 16h00 Salle des sports des Sollières Deux sessions de 30 minutes (14h00 à 14h30 et 16h00 à 16h30) Animé par (...)

En recherche d’efforts intenses venez réaliser les ateliers physiques qui vous seront proposés. Vous aurez l’occasion d’enchaîner des phases de travail intenses et des phases de repos en suivant ce circuit proposé par Justine. Samedi 14 Mai 2022 15H00 et 17H00 Salle des sports des Sollières (rue de l’Égalité) Deux sessions de 30 minutes (15h00 à 15h30 et 17h00 à 17h30) Animé par Justine de l’association Cap Jeunes Ne pas oublier : Des baskets propres, une serviette et une bouteille (...)

En marchant ou en courant soyez acteur de votre parcours.
Lors du traditionnel Parcours du cœur, deux distances vous seront proposées 6km ou 11km, à vous de choisir la plus adaptée à vos envies. En famille, ou entre amis venez vous dégourdir les jambes et passer un moment convivial. Dimanche 15 Mai 2022 Départ du parvis de la mairie De 9h00 à 12h00 Ne pas oublier : Une paire de basket et une bouteille d’eau
Parcours du coeur 6 km
Parcours du coeur 11 (...)

Venez passer un moment agréable en compagnie de Cindy Lamblin, Sophrologue Hypnothérapeute. Laissez-vous guider par sa voix et profitez d’une relaxation profonde.
Cette activité allie relaxation musculaire, respiration profonde et concentration ; elle est bénéfique notamment sur le sommeil et le stress. Samedi 14 Mai 2022 De 14h00 à 15h00 Salle Polyvalente Animé par Mme Lamblin, Sophrologue Hypnothérapeute Sur inscription A ne pas oublier : Une tenue (...)